Аллергия на животных? Вот как комфортно жить рядом с вашими четвероногими членами семьи

Коротко: аллергию вызывает не сама шерсть, а белки в перхоти, слюне и моче животных (у кошек — прежде всего Fel d 1) — их микрочастицы часами висят в воздухе. Держать питомца при аллергии реально: нужна связка из регулярной влажной уборки, HEPA-очистителя воздуха, зон без животного (спальня) и стирки текстиля при 60 °C. Комфортная влажность 40–60% удерживает часть аллергенов на поверхностях, не давая им подниматься в воздух.

Если вы любите животных, вы не одиноки — питомцы живут во множестве семей, и их число продолжает расти. Исследования показывают, что собака или кошка в доме помогают снизить стресс и чувство одиночества и даже уменьшают риск повышенного артериального давления. Но, как многие уже знают, у этого есть и обратная сторона: вместе с числом владельцев растёт и число аллергиков. По оценкам, от 10 до 20% населения мира страдает аллергией на животных, и этот показатель продолжает увеличиваться.

Если вы или кто-то в вашей семье страдает от этих аллергий, кажется, что добавление питомца в вашу семью просто невозможно. Однако существуют шаги, которые вы можете предпринять, чтобы минимизировать негативные симптомы аллергии на собак и кошек.

Что вызывает аллергию на животных?

Краткий ответ: аллергия на животных возникает из-за негативной иммунной реакции (аллергический ринит) на белки животных. Однако, ответ немного длиннее, так как различные белки находятся в перхоти, шерсти, слюне и моче домашних животных. Хотя прямой контакт с этими аллергенами, безусловно, может вызвать неприятную реакцию, большая проблема заключается в том, что эти раздражители становятся переносимыми по воздуху (и могут оставаться в воздухе помещений часами). Даже если вы избегаете прямого контакта, микроскопические частицы, плавающие по всему вашему дому, состоящие из шерсти животных, перхоти и даже высохшей слюны и экскрементов, могут вызвать неприятные домашние аллергии.

У кошек главный аллерген — белок Fel d 1: он вырабатывается в слюне и кожных железах, а при вылизывании разносится по шерсти и высыхает на ней. У собак ключевые белки — Can f 1 и Can f 2. Все они лёгкие и «липкие»: цепляются к одежде, шторам, обивке и оседают даже в квартирах, где животное никогда не бывало. Именно поэтому «гипоаллергенных» пород в строгом смысле нет — разница лишь в количестве выделяемого белка, а не в его отсутствии.

Источник аллергена	Что это	Где оседает
Перхоть (отмершие чешуйки кожи)	Главный носитель белков, микроскопична	Воздух, ковры, текстиль, мебель
Слюна (высохшая)	Fel d 1 у кошек — с вылизанной шерсти	Шерсть, одежда, поверхности
Моча / экскременты	Белки-аллергены в засохшем виде	Лоток, подстилка, пол рядом
Шерсть	Сама по себе не аллерген, но переносит перхоть, пыль, пыльцу, споры	Везде по квартире

Существует и вторичная проблема, вызванная домашними животными: их шерсть идеально подходит для захвата пыли, пыльцы, спор плесени и других аллергенов окружающей среды. Они могут принести эти частицы в ваш дом и распространять их в домашнем воздухе, что усиливает аллергическую реакцию у людей с множественными аллергиями.

Как я могу узнать, страдаю ли я от аллергии на животных?

Только ваш врач может ответить на этот вопрос с 100% точностью. Иногда сезонные аллергии или обычная простуда могут быть приняты за аллергию на животных, потому что симптомы схожие:

• Чихание или насморк
• Кашель
• Постназальный затек
• Сдавленность в груди
• Проблемы с дыханием
• Сипение
• Слезящиеся, красные или зудящие глаза
• Крапивница или кожная сыпь

Ваш врач может провести различные тесты на аллергены, включая тесты на кожные реакции и анализы крови, которые выявляют наличие определенных антител IgE. Эти тесты могут предоставить конкретную информацию о вашей аллергии на продукты питания, пыльцу, клещей, животных, насекомых и другие факторы окружающей среды.

Однако, если у вас заметная аллергическая реакция при контакте с домашними животными, велика вероятность, что вы могли бы выиграть, минимизируя контакт с этими переносимыми по воздуху раздражителями.

Есть ли решение?

Многие аллергики просто пьют антигистаминные и терпят, но симптомы можно заметно снизить, а иногда и убрать почти полностью. Работает не одна волшебная мера, а связка бытовых привычек — вот рабочий чек-лист.

Чек-лист быта при аллергии на питомца

• Влажная уборка вместо сухой. Пыль и перхоть нужно собирать, а не поднимать в воздух. Мойте полы и протирайте поверхности 2–3 раза в неделю. Сухой веник и метёлка только разгоняют аллергены.
• Пылесос с HEPA-фильтром. Обычный пылесос выбрасывает мелкую перхоть обратно в воздух через выхлоп. Проходите ковры, диваны и кошачьи «лёжки» тщательно.
• Зона без питомца. Спальня — минимум одно помещение, куда животному вход закрыт. Треть жизни человек проводит во сне, и чистый воздух там важнее всего.
• Стирка текстиля при 60 °C. Подстилку питомца, пледы, чехлы и постельное бельё — регулярно и горячей водой: она разрушает белки-аллергены. Тёплой (30–40 °C) недостаточно.
• Меньше «пылесборников». Тяжёлые шторы, ковры с длинным ворсом, мягкие игрушки копят перхоть. Замена на гладкие поверхности (жалюзи, гладкий пол) уменьшает резервуар аллергенов.
• Уход за животным. Регулярное вычёсывание (лучше — другим членом семьи, не аллергиком) и купание снижают количество перхоти и высохшей слюны на шерсти.
• Очиститель воздуха с HEPA. Убирает то, что уже поднялось в воздух и не оседает часами (см. ниже).

Почему очиститель воздуха — ключевое звено

Уборка убирает то, что осело, но самые вредные для аллергика частицы — перхоть размером в единицы микрон — часами висят в воздухе и вдыхаются напрямую. Именно их снимает очиститель воздуха. Модели Smartmi построены на связке HEPA-фильтра и слоя активированного угля: HEPA задерживает до 99,97% частиц размером 0,3 мкм — перхоть, шерстинки, пыльцу, споры плесени, — а уголь работает с запахом животного. Ставьте очиститель там, где вы проводите больше всего времени, — в спальне и рядом с местом отдыха, — и не отключайте его надолго: воздух в комнате нужно «прогонять» постоянно.

Помогает и контроль влажности. В сухом воздухе (частая ситуация зимой при отоплении) мелкие частицы дольше остаются во взвешенном состоянии и сильнее раздражают и без того пересушенные слизистые. Комфортные 40–60% влажности удерживают часть аллергенов на поверхностях, откуда их проще убрать. Испарительные увлажнители Smartmi поднимают влажность без пара, тумана и белого налёта на мебели — воздух проходит через влажный картридж и увлажняется естественно, что удобно в паре с очистителем.

Подробные разборы по теме — в статьях «Очиститель воздуха и домашние животные» и «Очиститель воздуха от запаха и шерсти животных». Исследования подтверждают: очистители воздуха заметно облегчают домашние аллергии, в том числе на питомцев.